ماساژ عبارت است از نوازش، ورز دادن، گرم کردن، غلتاندن و فشار دادن پوست و عضلات.
انواع مختلفی از ماساژ وجود دارد که هر کدام ریشه ها و اهداف متفاوتی دارند
برخی بر تسکین درد عضلانی تمرکز دارند. برخی دیگر در افزایش سطح انرژی و هدف برخی بهبود وضعیت فیزیکی خاصی است.
ماساژ در دستیابی شما به آرامش کمک موثری است.
ماساژ از طرق مختلف به شما احساس خوبی می دهد و می تواند تأثیر مثبتی بر کل بدن شما داشته باشد – استخوان ها، عضلات، قلب، پوست، تنفس، هضم و سلامت روان شما.
بدون دیدگاه