ماساژ عبارت است از نوازش، ورز دادن، گرم کردن، غلتاندن و فشار دادن پوست و عضلات.

انواع مختلفی از ماساژ وجود دارد که هر کدام ریشه ها و اهداف متفاوتی دارند

برخی بر تسکین درد عضلانی تمرکز دارند. برخی دیگر در افزایش سطح انرژی و هدف برخی بهبود وضعیت فیزیکی خاصی است.

ماساژ در دستیابی شما به آرامش کمک موثری است.

ماساژ از طرق مختلف به شما احساس خوبی می دهد و می تواند تأثیر مثبتی بر کل بدن شما داشته باشد – استخوان ها، عضلات، قلب، پوست، تنفس، هضم و سلامت روان شما.

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *